春はどんな養生を食べて、うつ病肉を食べて如来を食べます

1つの冬、人の体はたくさんの廃物、どのようにデトックスすることができますか?肉は食べるよりも豆を食べて、しかも春の新鮮な豆は柔らかくて、栄養の品質がベストな時期.新鮮な豆豆は野菜の中で野菜の中では野菜の中で、各種ビタミン、ミネラルと食物繊維を豊富に、ビタミンの高い栄養の良い食材.

pエンドウかばいPエンドウのエンドウは季野菜、粒が円やか新鮮な緑、非常に美しいです.エンドウのエンドウは外貌に勝てない、ビタミンAが豊富に含まれています.

また、ビタミンCの比干豆も高く、美味しくて役立つ免疫力を高める.

エンドウ、エンドウ、ニンジン、トウモロコシと一緒に炒め、靑、栄養豊富、目の乾燥が効果的に緩和されます.子供と老人は食べることができ,うつ病、栄養も豊富、消化.

また、おすすめの1項の栄養の健康の主食:えんどうご飯を蒸らす.

p>ご飯もうすぐ煮<時に洗浄するエンドウ、続いて物をこしらえる.煮た後にたまねぎの糸に入って、熟した赤身の粒を入れて、蓋に蓋をかぶせて更に蒸らすしてまたすぐに蒸らす.この時、米の中で、お米、エンドウには、豆の卵白と赤身の中の動物蛋白質、栄養の全面,栄養は、ホワイトカラーと学生の人に適している.

を選んでエンドウ時、选深い緑、光沢のある新鮮豆,つねって、柔らかい水流出、古いのは堅い.

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