5大根栄養うつ病レシピ

Pディレクトリ:

1章:にんじんの保健レシピ

はにんじん健康レシピ

第二章:暖かい胃を食べなければならなくて

5種類

第三章:4機種眠気を覚ますスープあなたの解春眠い

によっては,うつ病、ニンジンはずっと人々の好きな食べ物の一つにされています.豊富なニンジンを含んでいる.しかも調理の過程で大根の素の損失の非常に少ない.以下の小編集はみんなに何項のおいしいまた栄養のニンジンの保健のレシピを紹介するようにしましょう!

Pにんじん保健レシピニンジンは栄養豊富、老幼の良い野菜、小人参.ニンジンで最も高い名声の成分はニンジンです——これは1種の黄色の色素で、百年前にニンジンの中でまず発見する
媚薬 比較.より貴いなのは、にんじんは蒸し蒸、その中のにんじんの損失は少ないということです.

Pのニンジンは、ガンの抗がん作用を持っている.研究は、ビタミンAの人、がん発症率は正常人より高い2倍多いという研究が発見されている.毎日一定量のニンジンを食べて、癌予防に対して役に立つことができることを予防します.ニンジンの中からのカロチンが豊富に転じ大量のビタミンA、したがって、肺がんの発生防止に効果的な、甚だしきに至ってはすでに転換のがん細胞も停止に進展させる作用や逆転.研究してまた発見して、ニンジンに含まれるには豊かな葉酸は、一種のB族ビタミンは、抗がん効果;ニンジンの中のリグニン、機体の免疫力を高めるもがんと間接的にがん細胞の機能を殺す.長期喫煙の人に対して、1日半杯のニンジンの汁を飲んで、肺に対してとても良い保護する作用を果たすことができます.

また、ニンジンは芥子芥子、脂肪の新陳代謝を促進、脂肪の多い脂肪が皮下にたまって太る、体勢を保つ.そのため,アメリカ人は、ニンジンは美容料理だと思い,髪を育て、肌を養い、粘膜を養っ、目を養います.今ヨーロッパ人は人参を食べます、ロシアでもにんじん餃子を食べました.我が国もニンジン飲料、にんじんのリンゴの美容果汁のを飲んで、しかし普通はニンジンの炒めて、焼、煮込み、料理を煮て食べる食用.

以下は、いくつかの健康レシピ:

pにんじんセロリ粥

効果滋陰、养肝、明目.

水菜50グラム、セロリの50グラム、トマト肉50グラム、ラード15グラム、食塩の2グラム、調味料は1グラム、ゴマ油、10グラム、うるち米100グラム、うるち米100グラム.まずトマト皮むきに実実、細かく切って、ニンジンをきれいに洗って、細切りにする;セロリ洗浄沥水みじん切りに.また、うるち米のクリーンなを鍋に入れ、水、まず強火で沸騰させ、再転用とろ火煮重湯加入ニンジン、セロリ、糸末、トマトの塊、ラード、少し煮は、転職後の塩、化学調味料、ゴマ油.毎日ディナー食用、ビタミンA不足を保護することができます.夜盲症、皮膚が乾燥、小児肝炎回復期食が少なく、体質が弱いとしても

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です